モニターアームは、ゲーミング環境を劇的に改善するアイテムです。デスクスペースの確保・自由な高さ/角度調整・姿勢改善など、メリットは多数。
この記事では、モニターアームの選び方とおすすめモデルをご紹介します。
モニターアームのメリット
- デスクスペースが広がる：モニタースタンドが不要になり、デスク上がすっきり
- 高さ・角度を自由に調整：目線の高さに合わせて最適な位置にセット
- 姿勢改善：正しい高さにすることで首・肩への負担を軽減
- 画面の向きを素早く変更：横置き↔縦置きの切り替えも楽々
- デュアルモニターの設置が容易：2台並べても安定
モニターアームの選び方
VESA規格の確認
モニターアームとモニターの接続にはVESA規格（100×100mmまたは75×75mm）が使われます。購入前にモニターの背面にVESAマウント穴があるか確認しましょう。
耐荷重
| モニターサイズ | 一般的な重量 | 推奨耐荷重 |
|---|---|---|
| 24インチ | 3〜5kg | 6kg以上 |
| 27インチ | 4〜7kg | 9kg以上 |
| 32インチ | 6〜10kg | 12kg以上 |
| 34インチ UW | 7〜12kg | 15kg以上 |
モニターの重量＋1〜2kgの余裕を持った耐荷重のアームを選びましょう。
取り付け方法
- クランプ式：デスク天板に挟んで固定。最も一般的で取り付け簡単
- グロメット式：天板の穴に通して固定。安定性が高い
- 壁掛け式：壁にネジ止め。デスクスペースを最大限確保
ガススプリング vs メカニカルスプリング
- ガススプリング：滑らかな動き、片手で位置調整可能。おすすめ
- メカニカルスプリング：安価だが動きが硬め。調整頻度が少ない人向け
【2026年最新】おすすめモニターアーム8選
シングルアーム
1. エルゴトロン LX デスクマウントアーム
| 対応サイズ | 最大34インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 3.2〜11.3kg |
| VESA | 75×75 / 100×100mm |
| 取り付け | クランプ / グロメット |
| 価格帯 | 1.5〜1.8万円 |
モニターアームの定番中の定番。滑らかなガススプリングで片手操作が可能。10年以上のベストセラーで信頼性抜群です。迷ったらこれ。
2. Amazonベーシック モニターアーム
| 対応サイズ | 最大32インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 2.3〜11.3kg |
| 価格帯 | 1.2〜1.5万円 |
エルゴトロンのOEM製品（中身はほぼ同じ）で、価格が少し安いのが魅力。コスパ重視ならこちら。
3. エルゴトロン HX デスクマウントアーム
| 対応サイズ | 最大49インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 9.1〜19.1kg |
| 価格帯 | 2.5〜3万円 |
大型・重量級モニター専用。32インチ以上のOLEDモニターやウルトラワイドに最適です。
4. HUANUO ガススプリング モニターアーム
| 対応サイズ | 最大32インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 2〜9kg |
| 価格帯 | 4,000〜6,000円 |
5,000円前後で買えるコスパモデル。初めてのモニターアームにおすすめ。
デュアルアーム
5. エルゴトロン LX デュアル
| 対応サイズ | 各アーム最大27インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 各3.2〜11.3kg |
| 価格帯 | 3〜3.5万円 |
デュアルモニター環境の鉄板。2台のモニターを独立して調整可能。
6. グリーンハウス GH-AMCD01
| 対応サイズ | 各アーム最大27インチ |
|---|---|
| 耐荷重 | 各2〜6.5kg |
| 価格帯 | 5,000〜7,000円 |
1万円以下で買えるデュアルアーム。24インチ×2台の組み合わせに最適。
ノートPC+モニター
7. エルゴトロン LX デスクマウント ノートブックトレイ付き
| 構成 | モニターアーム + ノートPCトレイ |
|---|---|
| 価格帯 | 2.5〜3万円 |
ノートPCをサブモニターとして活用できる構成。在宅ワーク+ゲーミングに最適。
8. サンワダイレクト 100-LA018
| 構成 | モニター+ノートPCトレイ |
|---|---|
| 価格帯 | 8,000〜1万円 |
手頃な価格でモニター+ノートPC構成が組めるコスパモデル。
モニターアームの取り付け方（クランプ式）
- デスク天板の厚さを確認（クランプの対応範囲内か）
- 天板にクランプを挟んで仮固定
- アーム本体をポールに装着
- モニター背面のスタンドを外し、VESAプレートを装着
- モニターをアームに取り付け
- ガススプリングのテンションを調整（モニターの重さに合わせる）
- 高さ・角度・奥行きを微調整して完了
よくある質問（FAQ）
Q. 安いデスクでもモニターアームは使える？
A. 天板が薄い（15mm以下）と割れるリスクがあります。補強プレート（1,000円程度）を併用すれば安心です。
Q. 曲面モニターにモニターアームは使える？
A. VESA規格に対応していれば使えます。湾曲モニターは平面モニターより重い傾向があるため、耐荷重には余裕を持ちましょう。
Q. モニターアームでモニターを縦置きにできる？
A. ほとんどのモニターアームは90°回転（ピボット）に対応しています。サブモニターを縦置きにしてコードやチャットを表示するのが人気の使い方です。
まとめ
モニターアームはデスク環境を劇的に改善する投資です。迷ったらエルゴトロン LXを選べば間違いありません。予算を抑えたい方はAmazonベーシックやHUANUOがおすすめです。
モニター本体の選び方は「ゲーミングモニターの選び方」、デスク選びは「ゲーミングデスクおすすめ」も参考にしてください。
